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¿PARA QUÉ NECESITAMOS GRASA?

Las grasas son el mayor proveedor de energía. Contienen un gran valor calórico y proporcionan alrededor de 9 kcal por gramo – esto es casi dos veces más que las proteínas o los carbohidratos (los otros dos macronutrientes).

¿En qué nos ayuda la grasa?
- Protege y aísla los órganos
- Absorbe las vitaminas liposolubles A, D, E, y K
- Regula la producción de hormonas — en Nutrice.

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