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La TUNA y sus beneficios para nuestra salud

Esta fruta, además de tener un sabor muy rico, cuenta con propiedades favorables para nuestro organismo.

La tuna es rica en calcio, potasio y fósforo, y contiene otros minerales; aporta cantidades importantes de vitamina C y pequeñas cantidades de varias vitaminas del complejo B
Contiene aproximadamente un 15% de carbohidratos de buena calidad y es alcalinizante
Es una alternativa natural para disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos.
Es un efectivo antiácido, pues reduce la producción de ácido gástrico y alivia el malestar producido por úlceras
Es baja en calorías, pues una tuna de 100 gramos contiene aproximadamente 41 calorías
Favorece la función de los riñones pues aumenta el flujo de orina y su alcalinidad, además de regular la digestión
Ayuda a reducir y controlar el colesterol alto, fortalece nuestro corazón y se le atribuyen propiedades anticancerígenas — en Nutrice.

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